Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 20. mars 2009 |
   |
 |
00:18:00Tid (min.sek) |  |
3.77 kmAvstand |  |
12.57 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
178 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
741 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Hoppa in höger lowkick + kroppsslag + uppercut + uppercut + armbåge + benskift + vänster knä + fronkick med samma ben + hoppa in vänster lowkick | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 919 kcal
