Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 10. mars 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
746 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Blocka lowkick + roundhouse i midjan med samma ben som blocken och sätt ned framåt + rak + krok + knä + back kick. ... byt ut de två sista mot low kick + wheel kick | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
316 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1062 kcal
