urblun 
Treningsdagbok
60år, Umeå, Sverige| lørdag 15. mai 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
3.33 km/hHastighet | |
18:00 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
1307 kcalKalorier |
| AD EIK-FBIK herr4. Sprang efteråt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
8.00 kmAvstand | |
10.67 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
726 kcalKalorier |
| 25 grad varmt och AD-uppdrag först gjorde att det blev tungt. Mål var 4 km i tröskelfart ca 5.15. Hade ej exakt längd, men blev bara ca 3 km. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2033 kcal
