TwiikMarian 
Treningsdagbok
Marian Moron, 38år| lørdag 1. desember 2018 |
   |
 |
00:41:34Tid (min.sek) |  |
7.01 kmAvstand |  |
10.12 km/hHastighet | |
05:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
410 kcalKalorier |  |
3841Punkt |
| 20min warmup, 10x100m interval splits, 10x100m jogging in between. Cooldown to 7km. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:32:33Tid (min.sek) | |
2.02 kmAvstand | |
3.72 km/hHastighet | |
16:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
161 kcalKalorier | |
1638Punkt |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 571 kcal
