thsred 
Treningsdagbok
Thomas Renlund| mandag 12. september 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
516 kcalKalorier |
| 1 RM Snatch @50kg 15min rest 1 RM Back squat @150kg (pr) + 4x500m row - 1:44 - 1:42 - 1:40 - 1:47 * 3minuter vila mellan varje interval Målet är att öka farten för varje interval 25 Burpees straff om snitt tempot sänks någon av intervalle... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 516 kcal
