Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
36347

steinfalklarssen Link Treningsdagbok

ManStein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge
tirsdag 19. mai 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Distance
 4.41 kmAvstand
Gauge
 8.82 km/hHastighet
Gauge
 06:48 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 398 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oz%7EaK%7B%7C%7B%7E%40V%7BSuMiCu%40s%5EjUlE%60CiJbOOl%40xCvAQrDqGhIeBjCzDcB%7C%5BsBd_%40bOtH_LfJaClLuGeA%7DFtWmFr%40wJ%7BDsBhD%7B%40mEmAsHGmLFoU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Oppvarming / lett jogg litt gåing
Lagt til 885 uker siden
Vis øktdetaljerNext
2 Løping Export
Time
 00:33:00Tid (min.sek)
Distance
 6.49 kmAvstand
Gauge
 11.80 km/hHastighet
Gauge
 05:05 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 437 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oz%7EaK%7B%7C%7B%7E%40V%7BSuMiCu%40s%5EjUlE%60CiJbOOl%40xCvAQrDqGhIeBjCzDwEb%7C%40bOtH_LfJaClLuGeA%7DFtWmFr%40wJ%7BDsBhD%7B%40mEmAsHGmLFoUVm%5B%7BNuAuKwIyJgCaI%60OgEpNeGaGqH%7DEsBcH_JzDGxJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Intervall trening - 1-3 minutter drag - pulssone 3 pause ned i pulssone 2 før nytt drag ca 10 drag totalt / rimelig lett og behagelig trening
Lagt til 885 uker siden
Vis øktdetaljerNext
96 Vekttrening
Time
 00:00:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 1Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 0 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Abs
ingen kommentarer
Lagt til 885 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 835 kcal