steinfalklarssen 
Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| torsdag 14. mai 2009 |
   |
 |
01:12:00Tid (min.sek) |  |
10.90 kmAvstand |  |
9.08 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
954 kcalKalorier |
| Lett joggetur - Dragvoll runden 2 ganger + hjem. Lett jogg, gåing i bakkene. ok form | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
35 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| Situps 5 x 10 rep. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 989 kcal
