Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
36347

steinfalklarssen Link Treningsdagbok

ManStein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge
torsdag 16. april 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Distance
 4.41 kmAvstand
Gauge
 8.82 km/hHastighet
Gauge
 06:48 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 488 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oz%7EaK%7B%7C%7B%7E%40V%7BSuMiCu%40s%5EjUlE%60CiJbOOl%40xCvAQrDqGhIeBjCzDcB%7C%5BsBd_%40bOtH_LfJaClLuGeA%7DFtWmFr%40wJ%7BDsBhD%7B%40mEmAsHGmLFoU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tur sammen med Tine, rolig jogg + små pauser underveis.
Lagt til 890 uker siden
Vis øktdetaljerNext
2 Løping Export
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Distance
 6.49 kmAvstand
Gauge
 12.98 km/hHastighet
Gauge
 04:37 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 488 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oz%7EaK%7B%7C%7B%7E%40V%7BSuMiCu%40s%5EjUlE%60CiJbOOl%40xCvAQrDqGhIeBjCzDwEb%7C%40bOtH_LfJaClLuGeA%7DFtWmFr%40wJ%7BDsBhD%7B%40mEmAsHGmLFoUVm%5B%7BNuAuKwIyJgCaI%60OgEpNeGaGqH%7DEsBcH_JzDGxJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Distanse løping mot 75 max. test form. Ganske sliten, tung i kroppen.
Lagt til 890 uker siden
Vis øktdetaljerNext
96 Vekttrening
Time
 00:05:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 35 kcalKalorier
Bråsterk. overkropp, armer
Lagt til 890 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1011 kcal