stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| onsdag 24. september 2014 |
   |
 |
00:47:07Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
8.91 km/hHastighet | |
06:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Lugnt 30min Crosstrainer+ 15min löpband efter styrkepass. Sista passet innan Lidingö och sista under kolhydratavladdning. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:12:56Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
4 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Styrkepass med stak- och sim- gummibandsdragning + smidighetstöjning | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 367 kcal
