stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| onsdag 28. mai 2014 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.71 km/hHastighet | |
35:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.http://connect.garmin.com/activity/509375995 Simning i Eskiln med Göran | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
3.50 kmAvstand | |
10.50 km/hHastighet | |
05:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
268 kcalKalorier |
| 10+10min Crosstrainer innan frukost före kolhydratladdning. Motionscykel därimellan. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
20.00 kmAvstand | |
34.29 km/hHastighet | |
01:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier |
| Motionscykel på morgonen innan kolhydratladdning. Snällt för vaden ihop med crosstrainer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 968 kcal
