stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| fredag 16. august 2013 |
   |
 |
00:46:53Tid (min.sek) |  |
7.60 kmAvstand |  |
9.73 km/hHastighet | |
06:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
513 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Boan samma sträckning som i onsdags men intervallpass med 6 intervaller. Uppvärmning 6.35 tempo i 2.3km, 2min stetching, 1km i 4.35-tempo, vila 6.34 tempo i 2min, 600m i 4.28-tempo,2min vila 7.15-tempo, 836m i ... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 513 kcal
