Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

søndag 7. april 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Sykling

Export

Time

01:05:29Tid (min.sek)

Distance

24.16 kmAvstand

Gauge

22.14 km/hHastighet

Gauge

02:43 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

555 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eybmJwgr_BcCG_%40%7E%40eDlg%40LrKo%40pDA%7EGvBcA%7CB%60%40pAlDrAhN%40%7EDvDxS%5Dn%40RvDhFbc%40%7EE%60VlZph%40%7EFlTrAxLrE%60HxGxSjXxs%40%7EJvU%60ElHpFvIRMzDtEjP%7CLt%5Dpc%40%60h%40rc%40nHxJq%40uBiDsEuk%40ag%40wTuXPz%40dfAfgAgJ_Mcg%40ac%40qSeWtAjCnQzTli%40%7Cd%40fIzKmD%7BGsm%40ui%40e%5Bq%60%40C%5CvZf%60%40%60i%40vd%40%7CI%7EKmB%7DDwEwFyi%40ge%40kWa%5CpElHjPxSli%40%60e%40xHxJPSaDaFcn%40ij%40k%5Dcc%40qOuKkCaD%7D%40%3FeNyVs%5Ew%7E%40oKy%5BuEeHkA_LoGyUoZqh%40yDkQgF%7Dd%40_AiCf%40yDuDaSE%7DEgAuLyAeEoBi%40aCrAKWAcFx%40_FK_L%7ECwf%40Ri%40lCCp%40qB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.Intervall i ca 0C. 5 gånger uppför kilometerbacken. 2 första med blandning sitt och stå. 3 o 4 med bara sitt och hög kadens på låga växlar. Sista stående med höga växlar, avslutade tom på tyngsta växeln. Uppvärm...

0 0	Lagt til 682 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 555 kcal