Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

onsdag 3. april 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:02:58Tid (min.sek)

Distance

10.34 kmAvstand

Gauge

9.85 km/hHastighet

Gauge

06:05 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

840 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qubmJyhr_BM%7CAlAtAXhCoDtHcBz%40kCeAWl%40cB%7CNJ%7ER_AfKNpArCkAdBZh%40v%40jAdFzAlNGnBsDhGeF%7CBy%40mAcAeKaANFlYp%40fEzCnBpHpRrElS%7CFhIxHbEvCrFx%40zLrCiCuKqRsBsGeCsMiFwd%40q%40%7BAyBvHmE%7EFiDuGeCqAwAmEqG%7ECoDv%40yDdE_H%5BcFh%40mEiAqCqIaAs%40KkCuNqf%40kLqKqFkJuCuCl%40YhCbAbE%3F%60%40%7D%40_%40sDsDwKRaCgAkC%7CBiKqDoFb%40ATcAhAeM%7D%40wE%60AmL%60HuB%60B%5CpDpIzB%7CMlAxAjGbDjI_Bh%40cHfEbArErHzEqJhDqMlCnDJjAeAzCD%7C%40xCbEz%40tElCC%60MhDtAB%60%40wA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Dryga milen i lugnt tempo. Kände stumhet i benen redan från ca 6km. Sprang sista 2,5 med extrem hälisättning och långa steg för att spara vaderna. Takt 77/83

0 0	Lagt til 683 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 840 kcal