Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

lørdag 23. mars 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:48:44Tid (min.sek)

Distance

8.70 kmAvstand

Gauge

10.71 km/hHastighet

Gauge

05:36 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

677 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oybmJeir_B%3FvBl%40Vz%40%7EAp%40D%5E%5B%60%40h%40rBtIYhBoA%7DAe%40AsAh%40iBjCT%60Rm%40r%40mA%40w%40tDgBUgBxKA%60CJhCtBuAzCdAxAxGxAvOgDnHmFjDAdCj%40%5Et%40jDgBdHfAfDiArFeFdGcAu%40Sn%40zBzLXfFAhByBvMtDtHdAd%40pAUjI_G%7CAoGxAz%40fCdD%7CCrGnCtJMhB%7DElJDlBjBdGfEqDPiA%7BBsIdAuG%7BCuJpCkMVKdEnIdAhMlCqAJ%7D%40iJsO%7BHmEcFkIaFeTeImRgCcBcAyERqLqA%7BSPmCjEsDv%40mBfAErCrH%60AlKKpC%60%40NpA_CaBgQkA%7DEa%40q%40uBi%40%7BBrAOsAHsEhBmKfBPt%40iDrAIh%40%7D%40S%7BQtCeD%7C%40BxArAb%40oBuBuIkAAy%40iBw%40%5DI%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Kändes ovanligt lätt och benen blev inte stumma trots bitvis snöpulsande och springande på stigar och i diket för undvikande av asfalt. Takt =80/90spm. Tryckte på i uppförsbackar och gick ner i tempo för återhä...

0 0	Lagt til 684 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 677 kcal