stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| torsdag 21. mars 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
458 kcalKalorier |
| Crawlkurs. Testade i våtdräkten. Blev betydligt lättare. Simmade 50m utan vila. Simmade 25m på 27s. (30s motsvarar 30min på 1500m eller 1h på Vansbro) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 458 kcal
