stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| torsdag 21. februar 2013 |
   |
 |
00:29:51Tid (min.sek) |  |
5.12 kmAvstand |  |
10.29 km/hHastighet | |
05:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Joggning till Seco o tillbaka i -5C. Perfekt fäste på isen med IceBugs. Första gången jogg på 3v. Härlig träningsverk i vaderna 1-2dagar efteråt. Kanske lite dumt 1v före vasaloppet. 5.50 tempo. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 434 kcal
