Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

søndag 23. desember 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

01:03:37Tid (min.sek)

Distance

11.83 kmAvstand

Gauge

11.16 km/hHastighet

Gauge

05:23 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

888 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grfmJekg_BQsEf%40yA%5CFn%40xCOtBo%40nBR%60Ed%40BrDsCdARz%40%7E%40hFa%40b%40%5BJRcC%7CO%5BUwBoKa%40k%40cBGo%40%5EKtBh%40%60BI%7CD%5D%60CYR%7D%40Be%40WcAmHmAg%40sAbAcC%7DAYd%40PbBjBJdFhEhClFrAzA%7E%40zHd%40CXiBr%40iAp%40Ax%40%60%40%5COEsQjB%7BLVM%5ETf%40%7CBlBxBbCdFf%40xJqBxFYb%40yALaFa%40%5Dj%40g%40pEe%40Zu%40Q%7BBoEqA_IqBqBiDiFoCkCqBc%40S_%40MaBZuCnBTpASl%40sAbBVGyCw%40uDV_Ed%40I%5CZ%5CfBMzBu%40pBTrEj%40%3FrDqCz%40JlA%7E%40%60GeAVVwCpPUMkCwMkBKy%40r%40AdAr%40pCa%40nGi%40%7C%40yAIc%40e%40UcFu%40kAu%40SeB%60AwAoAUIUVBdBvBTfBtB%60BbAhB%7CD%7CB%7EBrAdJd%40%3FJuAr%40eBp%40CdAh%40ZUFeEY_FNsEnBsL%7C%40f%40XpBbA%7E%40tCtGz%40%7CK%7BBhGkB%5CyFOcAhEy%40h%40k%40e%40%7BA_Eu%40iHsBcBmDqFwCuCeCaASuD%5E%7BArDJlAeAdAPEkDu%40oDF_C%60%40eAl%40n%40%5CbD%7B%40tEN%7ECX%5C%7EEeDlBdAtGq%40sAhLo%40bCWU%7BBcLe%40a%40_BGe%40PUlAp%40zFUfDy%40zAcAB%7D%40k%40%5DgH%7DAc%40yA%7E%40sB%7BA%5B%5EHlA%5CVfAGdFxEpA%7CCfClDfArHX%5En%40%7DBx%40mA%5EC%7C%40p%40b%40_%40SmKRsEtAgKTk%40n%40CMq%40i%40k%40cHnAqBiAeEnCg%40u%40KyCs%40mA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. 2,5v Fageråsen i -5C och lätt nysnö. Bra glid men svagt fäste efter nedkortning av fästzon och endast 2 lager. Har inte riktigt teknik och ork för att klara så kort zon än, Bra spår för intervallträning. Upp oc...

0 0	Lagt til 697 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 888 kcal