Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

fredag 14. desember 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

00:59:06Tid (min.sek)

Distance

13.16 kmAvstand

Gauge

13.36 km/hHastighet

Gauge

04:29 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

756 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uramJqsk_BaAzEo%40TqAvAsABe%40h%40UfAZlEv%40l%40rAtBXlBk%40bDh%40fEk%40rFbAxKjA%7CAdDbBhBrFfCbEl%40%5EhG%40lCbCjEbCnAZd%40QVm%40TgEkBiEqAaJq%40_CcA%7BBeCiCgBkC_BgMmAmDwCmOkBiD%7BB%7DAwBq%40gE%7EEoAf%40_%40rA%60%40%7EE%7CBzBp%40hCk%40rEf%40%60Di%40%7EEVtG%7C%40%7CDv%40t%40%7CCzAbCbHhBpC%60At%40zAFfCc%40x%40%5EvCpC%7CFtB%5EMVgAPyCyBwF%7DAmKmByDyB%7DBiBcDgAkLmAoDoC%7BNqBsDuCkB%7BAe%40c%40JaDxDcAf%40s%40pA%60%40xF%60An%40fA%60B%5CjBg%40bDb%40dFk%40jFz%40rKv%40fA%7CDnBpB%7EFxCnElBRrBa%40x%40JbD%7ECpErBx%40Ff%40YPo%40TaDIs%40eBoDmBcLcBgDsB%7DBuBqDiAgMkAqCwCgOuBsDkC_B%7DAg%40aAj%40kCvDiAf%40e%40lAb%40dFx%40b%40v%40bAr%40nCk%40zDj%40hEe%40nEVhIZxB%60AlA%7EDpBtB%60GpCzDjCZfA_%40%7C%40%40tD%7ECxF%7CB%5CCV_%40%5CgDGmAkB%7BDqAsJeBoDqCeDiB_Dg%40aDe%40_IeAwBuCeOyAoC%7DC%7DBeCq%40%7BDvEmAj%40_%40pAd%40fFbAh%40t%40bAn%40hCm%40lDf%40lEi%40nFz%40zKlA%60BrDhBjBxFhDjExBJpB_%40%7E%40Z%7CBfCtF%7EBh%40Cd%40u%40VoEmB%7BDoByL%7B%40sBaDqDuBsD%7D%40gLuAeEkCyMsBmDqCoByAc%40cCgD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. 5v runt Eskiln i -14C. Hyfsat glid o fäste utan omvallning sedan tisdag. På kylgränsen för ansikte o tår. Mest stakning utom i 4 backar. Vasatempo och bra stak-ork för så tidigt på säsongen.

0 0	Lagt til 699 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 756 kcal