Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

søndag 25. november 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:12:04Tid (min.sek)

Distance

10.12 kmAvstand

Gauge

8.43 km/hHastighet

Gauge

07:07 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

875 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:apbmJu%7Bq_Bd%40vBUrBe%40Ak%40kAcAFcDnEVbQq%40l%40aAAy%40zDkDk%40LfF%7B%40%60FFfFdC_ApChAlAjFzArPyCdHkFlEC%7CB%60BfEaBrGjA%7EDoAjFaF%60GeAk%40W%5ClCrV%7DBpNxBnFpAtBfCEjIkGvAaGzAp%40rFpIxDnLL%60Bi%40zFdBpIUxBdDfKrCxUj%40GrAdD%60EtBfBdFdDtEhB%5E%60DWvDhD%7CFtBn%40Sd%40kDmB_FyBaMwHcMmAgLeAeCaDkP_BuCmDgCcBPyBlB_BL%7D%40yB%3FuBpAqCzB%7BANcAeJoP_HeDyGsJoCcOgE_MyC_HgCqAi%40cB_%40uCHcMoAyR%5CiDlFsGlAKlCzH%7C%40vJGxCTVl%40Wn%40aBsC_Wm%40kAcBo%40%7BCfAGuAx%40kJO%7DIt%40aQjCqYtEj%40fAvBfAChBlIeBqHcA%5D%7DBwC%3FoA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. 0-1C. Promenad med Mimmi o Eva till kraftverket/slussen/kyrkan i 1.7km sedan lugn löpning med maxfart i alla 6 uppförsbackarna på väg hem. Kändes oförskämt bra efter att ha varit väldigt stel o stum några dagar...

0 0	Lagt til 701 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 875 kcal