stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| onsdag 14. mars 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
213 kcalKalorier |
| Cykel till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
599 kcalKalorier |
| Innebandy Per-ols | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
13.00 kmAvstand | |
19.50 km/hHastighet | |
03:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier |
| Cykel till Fageråsen skidmöte, vidare till PO för innebandy, sedan hem. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1238 kcal
