stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| tirsdag 9. februar 2010 |
   |
 |
01:16:54Tid (min.sek) |  |
15.63 kmAvstand |  |
12.20 km/hHastighet | |
04:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
786 kcalKalorier |
| 6varv runt Eskiln i -5,snöfall, underkylt? Lila skigo funkade inte som fäste. Tungt, tungt, tungt. Kilometertider per varv; 4:30,4:38, 5.03, 5:00, 5:12, 5:03 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 72.8 kg |
|
72.8 kgVekt |  |
-1.4 kgForandring |  |
24.32BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 786 kcal
