stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| tirsdag 13. oktober 2009 |
   |
 |
00:45:10Tid (min.sek) |  |
22.80 kmAvstand |  |
409 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel| Motionscykeln på låg belastning och hög frekvens 40-50rpm. 114bpm medel, 153max ständigt ökande. Knäet verkar bli bättre av denna träning. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
23.00 kmAvstand |  |
30.67 km/hHastighet | |
01:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet | |
466 kcalKalorier |
| Motionscykel som kondition för statistikens skull | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 875 kcal
