Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

lørdag 30. mai 2009

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Vätternrundan 2009 Klassikerstart

Contest

Text_list_numbers

Plassering: 20 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 11 h 28 min

Perfekt arrrangemang och perfekt väder. Vilken positiv upplevelse för en nybörjare på cykel. Tack Mats och Anders och ni andra från Motala cykelklubb som inte bara höll ihop gruppen (grupp 2, 28-30km/h) utan bidrog med propaganda för cykelsporten. Vilken häftig känsla det är att köra i grupp i höga farter.

Sykling

Export

Time

11:28:00Tid (min.sek)

Distance

300.00 kmAvstand

Gauge

26.16 km/hHastighet

Gauge

02:18 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

10974 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iredJsyuzApKzu%40rQdVpT%7DBl%5C%7Bi%40rQ%7BAlgB%7EcCpk%40bsAr_AxlFfeB%7E%60Dv%5BniAhb%40tZba%40d%7ECps%40hh%40bp%40tlFhvBzgDfbAfkAzb%40vlDps%40tsBlnAxhCllBleCffAfjBzfAzAlz%40z%5Cza%40xg%40%60%60B%7EaAfdAlpB%7CTxEt%7CBnAt%7B%40cQr%7DAixA%7Ex%40boDnLqMnKxf%40jZh%5C%7EhBlwA%60a%40pMjbA%60tBxf%40pTp%7B%40deA%60uAxq%40rwBxS%7Cv%40viAbk%40nPh_BfiArs%40tQx%7C%40%7Eh%40b%7BBpiD%7E%7EB%7Cl%40pzDnpEb%60Bn%60Axs%40hlA%7EiA%60o%40%7Ey%40%60Gb%7BBj%60BbXxDbS%7CWly%40%7EYxrBd%60Bxo%40Bt_Apo%40r%60Cl%7EDja%40%60Jh%60%40xm%40%7E%7E%40%7EyEtm%40%7CRtl%40%7C%7CAb%5E%7CcBvuArOrlB_ZzfAhh%40lOsI%60M%7CwCp%5DhsAdY%7EtDwMxpGuTrt%40yPfHovAeGufAnXCh%7C%40%7DUnoBkq%40h%7BA%5E%7EQm%5DRu%60Ash%40wcBvVwg%40yDug%40jOue%40oOot%40hHwmAoR%7DpA%7CUew%40he%40y%5ChEq%7BAyVqdBsn%40ctBfGep%40oLs_BwkAq%5Cmd%40ii%40srAibA_iAweAwfC%7D%5Bsa%40edDahBwlBEulB%7DjAm%7BAsN%7BfA%7Bw%40mdAoB%7DeHvfBm%5Cg%40qcA_%5BuhAdOqt%40eJ%7Bi%40g%5DwuAeaBgmAys%40aeAw%7CBk%5Dq%5DkkCkCqgA%60f%40%7Bn%40uH_h%40y%5Cy%5DsiAlAwzD%7BR__Bkg%40gxAo%7D%40yf%40sy%40ueAaa%40gLitCtEqdA_HubBshAse%40mcAyz%40chAyRms%40eb%40i%5Ewq%40%7CJes%40cTmqFct%40uM%7EC%7DVsfFeh%40awAqt%40uUqM_Qer%40qsE%7B%5B%7Bq%40a%5EyMkl%40dn%40wX%7BJyPxCw%5Djf%40s%7E%40%7DGsjAna%40mYRkfBqhAweBcsCq%5ByKw%7C%40Wc%60Amo%40cUalA%7Be%40sf%40k%7EBccFwp%40srEuiA%7ByBw%5B%7D_C%7Bo%40kyAq%60%40qgCuw%40ipAueA_bFso%40um%40cl%40cmAqn%40g%5Dij%40s%7C%40uw%40%7DNgf%40i%5D%7D%7C%40zAe%5DuSoh%40qyAqAweBgSkd%40mw%40oj%40%7Bz%40wbAs%5Cuv%40yLotA%7Bi%40wv%40s%5D_Pmh%40mxDyV%7Bk%40uKZlVwPvgBxEn_%40_QdVog%40pg%40wuC%7Ej%40kn%40rhAsoCvZ_YhiDhf%40%60z%40%7Cj%40l%5E%7E%40dj%40qM%7EWdGl%7CBpaC%7EgAm%5CtcBp%5B%60j%40a%60%40xUm%40lqC%7EtAvgAga%40h_%40kyAvV%7B%60%40%7Cg%40%7EClbAgg%40zc%40%3F%60l%40yNtxAtMb%5BcDjg%40e%60%40flAawB%7CiAkZdMxGr%7C%40wLgEc_%40xFk%5CkKok%40%60GcZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Lagt til 699 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 10974 kcal