stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| fredag 8. mai 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:22Tid (min.sek) | |
3.50 kmAvstand | |
10.84 km/hHastighet | |
05:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
268 kcalKalorier |
| Uggelbo/IP. Lite lagom hårt. Rejält med träningsverk efter. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 410 kcal
