stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| mandag 9. mars 2009 |
   |
 |
00:30:17Tid (min.sek) |  |
7.60 kmAvstand |  |
15.06 km/hHastighet | |
03:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
310 kcalKalorier |
| Nordansjö by night. Lagtävling med 3 åkare, en i taget. Flest varv på 2h vinner. Stefan Eriksson, Klas Norén o jag blev 2'a på 22 varv, samma som segrarna; Peter Åhlen och Stefan Virtanen. Eftersom jag endast åkte 5 varv delade de andra på 17. Källma... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 72.8 kg |
|
72.8 kgVekt |  |
0.3 kgForandring |  |
24.32BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 310 kcal
