stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| tirsdag 17. februar 2009 |
   |
 |
01:17:55Tid (min.sek) |  |
15.25 kmAvstand |  |
11.74 km/hHastighet | |
05:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
804 kcalKalorier |
| Lilla London med Stefan Eriksson. -7gr. Hängde på första varvet 7-8km i högt tempo men fick ont i hälsenan. Försökte staka varv 2 men orkade inte i uppförsbackarna. Stefan upptäckte att jag knäade för mycket i stakningen och fick inte ut kraften fram... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 804 kcal
