Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

rexhunt2909 Treningsdagbok

Man

David Ståhlman, 38år, Jomala, Finland

mandag 3. september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:16:53Tid (min.sek)

Distance

15.36 kmAvstand

Gauge

11.99 km/hHastighet

Gauge

05:00 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1407 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:orbnJiwwxBCeDNYrD%40%5EoBj%40m%40dAGnBz%40DxB%5CLzB%5CN%5DDaGw%40kGPkApA%7DCGoGb%40%7DMtCwJf%40eDx%40w%40nCb%40ZTDl%40c%40zAe%40f%40iAVu%40nGLvIp%40jDt%40xAx%40%5Er%40aBXoDg%40wIfA_HVi%40n%40G%7E%40tCxAlBLxBZn%40BrDb%40dFW%7EAEfEr%40r%40lBd%40lAMZe%40RyFP_Ar%40iA%7CAKhCkD%7E%40V%7CAM%60%40sA%60%40MZHrAfCtADbBsAxCcEjAm%40hBuCj%40gCdBi%40hL%60D%7EF%7ECtDv%40vBzB%7C%40OxBqAb%40Nx%40tAx%40%5E%7DB%7BBa%40%40mBhAcACiA_BkEeAmLaF%7BASmBy%40y%40AkBVaAbD%7DEdGkD%60Dq%40Xa%40Ce%40YiCaEmBgAc%40mAIwDtBkHNiEWuB%7B%40mCeA_AkBtBmAXYSeFyF%7DA%7B%40eAwBkBgH%7D%40Bs%40p%40S%7E%40%7B%40hWa%40rBqADsB%7D%40iBj%40qAzAg%40fF_A%7E%40aCz%40Ql%40gGxm%40RtEN%40b%40gA%5EC%7EA%60%40%60BDjAf%40%5Cg%40%3F_Gw%40mFhBwFEmGf%40gMvCkJh%40oDX%5B%7EBd%40f%40dAGv%40kCxAaAnH%5EhIx%40%60Dr%40pAb%40RPAh%40_BP%7BDg%40iGVaDdAiE%60%40MZJrAvC%7C%40t%40v%40pE%5EtH%5BpED%7EC%5Cb%40jBr%40pBWPs%40FmEd%40iB%60%40%5DjB%5BlBiC%5CM%7EB%3Fj%40gAdAQdAjBpA%5EhG_D%7CBgDt%40qCrEiArDVnHvBxCnA%7EDt%40fBjBnABv%40w%40z%40SvB%7CBCU%7BBuBiDnA%5BKiAmBkEaAkC_BsJkCeBw%40cBM_Bd%40e%40fBuBxDiAx%40eBfC%7DCfCw%40MgCgEgCgBk%40iBEwD%7CAqEb%40wDCaB%7BAkG%7D%40e%40a%40PeAbBeAXeC%7DBe%40LiCvGYd%40g%40BkAq%40y%40gA_A%7BB_AoEa%40Jw%40fDg%40vGuAf%40eBq%40sA%5C%7DAvAkB%7CGiCrAuHns%40_%40VeDDqAzE%7DA%5CmDrBcEr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första löppasset efter Helsingfors, och vilket pass det blev sen med Lönnqvist och Krull ikväll. Rekordmedelpuls och maxpuls! Kanske lite väl att starta med efter ett uppehåll men känner inte att jag lider av det. Bra att vänja kroppen vid lite högre...

0 0	Lagt til 662 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Gå

Export

Time

02:03:04Tid (min.sek)

Distance

10.82 kmAvstand

Gauge

5.28 km/hHastighet

Gauge

11:22 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

527 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sscnJ_dwxBkCb%40kBjBuAl%40eERgBQw%40PgCa%40g%40s%40LmEwAH%7D%40h%40rB_A%60CUzBLnAgGr%40RxAi%40j%40dIh%40T%5EEJ_%40j%40%5DtALt%40s%40x%40%5ClA%5Df%40e%40h%40Af%40yF%7E%40MdAnAnEa%40DThBo%40ZlFdC%3FLNvBnQtDoAp%40Rx%40%60AbDfArAtDrFpAlDbDfDtB%5Cx%40K%60EXbAnH%60IdC%7C%40nBQz%40NhG%60Ef%40Gx%40%7D%40lC%7DFhGzFpErCbGhB%7EAGnGoDhSmSdAsBu%40fCkAjBh%40jXd%40nAw%40%7EOvAr%40N%5CZdKGtBVdBVXpGAf%40bAHvBS%5E%7BBRyKrDcBLeAYUF%5Bh%40Dz%40M%5ByBj%40eAjDc%40%60%40yA_Ck%40AsBrFIh%40%5CrBmArD%5C%7C%40WrBdEpAv%40tBgAzDEjDT%7EDpAjGLpFz%40%7CD%3FrB%5B%60A%7DMqAkAo%40mMsK%7BBeAgK%7DAeVoBwBu%40wByC%7D%40yCe%40uES_Zj%40iJlA%7DHPiE%7B%40mNEkEwAgAEa%40ToGa%40kFkAaDgLcOg%40oAiB%7BJqCuHqDyYyGx%40c%40Qb%40gE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Lagt til 662 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Vekt, 91.1 kg

Gauge

91.1 kgVekt

Change

0.8 kgForandring

Bmi

26.89BMI

Konstigt då jag ätit som en gris

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 2

Total forbrenning: 1934 kcal