rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| søndag 29. januar 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
317 kcalKalorier |
| Hem-Doktorsvägen 2. Notice, Ta solbrillor då det är snö ute! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:50Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
5.02 km/hHastighet | |
11:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
377 kcalKalorier |
| Promenad med Sanna längst Östra utfarten från henne | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:41:37Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
7.21 km/hHastighet | |
08:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Doktorsvägen 2-hem längst gamla godbyvägen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
439 kcalKalorier |
| VH. Bröst, mage. Lugnt pass. Träningsdagbok är ett riktigt bra verktyg har jag märkt. Kommer bli mycket lättare att följa upp och styra träningen nu när jag antecknar alla övningar. Att man inte gjort det förut ordentligt, bättre sent än aldrig... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1461 kcal
