peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| tirsdag 13. mars 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
4.85 kmAvstand |  |
90 kcalKalorier |  |
591Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
12.00 kmAvstand | |
783 kcalKalorier | |
4646Punkt |
| 1a km löpstegsanalys, då det gick inte så snabbt, sen körde jag 10km i 4.00-tempo med fartökning på slutet och landade på 39min 53 sek på milen, 80% av kroppsvikten. Avslutade 1 km i 5.00-tempo. Ingen smärta öht idag! Låg på gränsen till håll från bö... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 873 kcal
