Mikke.T 
Treningsdagbok
Mikael Tara, 52år, Skövde, Sverige| onsdag 6. april 2022 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
672 kcalKalorier |  |
3040Punkt |
|
Passinstruksjoner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
1.90 kmAvstand |  |
6.33 km/hHastighet | |
09:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
684Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:44:20Tid (min.sek) | |
4.56 kmAvstand | |
6.17 km/hHastighet | |
09:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
352 kcalKalorier | |
1681Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
02:08:16Tid (min.sek) |  |
420.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
1023 kcalKalorier | |
5089Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Biceps, Bein, Skulder, Triceps|
Passinstruksjoner Övningar för hemmabruk. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 2194 kcal
