mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 56år, Skövde, Sverige| tirsdag 3. juni 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
8.40 km/hHastighet | |
07:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| Apft test med lärare och elever + eget test. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
20.00 kmAvstand | |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
847 kcalKalorier |
| 4 x 4 intervall på lvg hojen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1729 kcal
