Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Picture

magzeus Link Treningsdagbok

ManMagnus Andersson, 55år, Brålanda, Sverige
lørdag 21. august 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2
 MIDNATTSLOPPET GÖTEBORG Contest
Text_list_numbersPlassering: 1628   StopwatchResultat: 49 min 20 sec
Midnattsloppet Göteborg. Loppet kändes bra och jag gick ut enligt plan = 4.30-tempo. Men sen så sackade jag lite, hade nog orkat trycka på men liksom lade mig i rygg istället. Skulle nog försöka plocka några ryggar istället, ett par, ett par... osv.
Efter 5km en rejäl backe, lång och seg, och tempot sänktes, sen efter dryga 7km återigen en backe, nu mycket brantare men kort. Efter mål var jag inte helt slut så kunde nog satsat mer men visste som vanligt inte hur jag stod i form.
2 Løping Export
Time
 00:49:17Tid (min.sek)
Distance
 10.17 kmAvstand
Gauge
 12.38 km/hHastighet
Gauge
 04:51 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 944 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_be_Jw%7EbhAaCfDsFtK%7D%40bAYHyA%7B%40yCJaCKc%40xB%40%7CQNJzBe%40Z%5ErB%7CGn%40l%40jAd%40hBg%40j%40D%60AbAL%7CEoA%7CDjBfHAlAx%40dFKp%40i%40EiB%7E%40%7B%40%60AuAT%7BC%60BYc%40qAcMS%5Bo%40PKPXlIeE%7CBSZsA%60%40a%40GoA%60AeDhAQ%5CTbFr%40%7EB%7EDjFt%40f%40dEnAlBfAR%3FJ%5Dx%40cKZa%40p%40Qd%40%60BR%7EC%7B%40lAc%40dKzBbBr%40jBtAjAvB%60ENjAr%40zAlAfBnAr%40%7CCr%40%7C%40h%40%5CGVo%40dCeCj%40_B%5CaEpAk%40VuJIaHaCGe%40l%40AxEc%40fDg%40fM_%40%60AcCfCwBkDe%40cDwCYCmF%5BqGkA%7DCMOkAh%40o%40lBk%40Fw%40%7DA%3F_EL%7D%40fC%7DArBYp%40%7B%40tDqAhAaAlG%7DBlC%7BAt%40AdAhSxBhAdBEfARJ%5Ce%40nKG%60NcB%60PHd%40xCfAjCxAnDXf%40a%40nBmD%7EBm%40pAu%40jAUr%40Dj%40Wy%40wFsBkBo%40%7BAEm%40yAeC_DkB%7BDqA%3FkBp%40%7BIIa%40yBqB%3FwKiA%7DFe%40%7DHo%40uCe%40aLg%40_BKiCo%40wC%7BAqCc%40yBq%40uAEyA%7B%40iBe%40uCC_ARw%40v%40s%40%60PcYKqAaC%7BEiAeHu%40%7BAg%40OyEhHkDxG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tävling Midnattsloppet Gbg. Tävlingstart: 22.00 (grupp 1C). Var lite ovant att starta så sent för en tävling. Ingen direkt bra uppladdning med kräftskiva dagen före, men tog det dock lungt och drack inte mer än ca 4 glas vin. Dock kom vi hem sent så ...
Lagt til 720 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 944 kcal