Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 28. mai 2009 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
11.25 km/hHastighet | |
05:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
500 kcalKalorier |
| Lugn morgonjogg, stormigt ute vilket var kul när man hade medvind men lite trist är man hade motvind... Nya kompressionsstrumporna funkade fint, de sitter jäkligt tight!! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
9.00 kmAvstand | |
15.43 km/hHastighet | |
03:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Till jobbet, fick skjuts hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 826 kcal
