Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| torsdag 6. november 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
481 kcalKalorier |
| 100 DU - 7:52 C&J 5 x 30 kg 5 x 35 kg 5 x 40 kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
481 kcalKalorier |
| A: skill Doubleunder practice B: For time: 400m Run 50 Pull Ups 400m Run 50 Push Ups 400m Run 50 Sit Ups 400m Run 50 Air Squats Resultat: 16:12 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 962 kcal
