Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| fredag 2. mai 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |
| Warmup: 3 rounds of: 12 m broadjumps 10 situps 12 m bearcrawl 10 burpees A: Marklyft: 5 x 50 kg 3 x 80 kg 1 x 110 kg 1 x 120 kg 1 x 130 kg B: "Karen" 150 wallballs (6 kg) Result: 10:33 "Annie" 150 singles 50 situps 120 singles 40 situps 90 singles... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 453 kcal
