Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

4772

Lews Treningsdagbok

Man

Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige

onsdag 27. juli 2011

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:48:06Tid (min.sek)

Distance

20.02 kmAvstand

Gauge

11.11 km/hHastighet

Gauge

05:24 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1654 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ae%7DrImhpoAR%7B%40jAUNg%40I_Hm%40%7DFyCoHcNiWiCcImA%7DAAmByEqYBiCiAgBsVoyAeHy%5EcI%7Bf%40wA%7DM%7DNuwEg%40aLwAiH%3Fi%40p%40wAAoAmH_dCAePzDmcCM%7BGn%40oTDiM_CgOoF%7BEiEkOu%40_H%60BIpCyCnCsB_HrGaB%3FCRz%40rHxDfNbFbE%60AlFj%40fI%40jTgEzzCDrPnHpdCu%40tCrA%60J%60Mz%7EDjBzc%40%7CAtNnExW%60c%40leC%5ClAj%40n%40FbD%7CDlTb%40dDEbBz%40hAlC%60IhQ%7E%5BbB%7CG%60%40nLKn%40cAF_%40l%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Fick för mig att springa två mil för att komma igång ordentligt. Gick bra till S. Sandby, missade 50-minutersgränsen med några sekunder. Tillbaka blev det tyngre och tyngre. Sliten i 3-4 dagar efter.

0 0	Lagt til 727 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1654 kcal