Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| tirsdag 7. oktober 2008 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6.96 kmAvstand |  |
13.92 km/hHastighet | |
04:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
440 kcalKalorier |
| Löpband. 14 km/h tempo rakt av. Glömde slå på fläkten så det kändes lite tungt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
6.43 kmAvstand | |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
440 kcalKalorier |
| Löpband. 10 minuter vila från förra passet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 880 kcal
