joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| torsdag 22. august 2013 |
   |
 |
01:28:05Tid (min.sek) |  |
13.06 kmAvstand |  |
8.90 km/hHastighet | |
06:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1433 kcalKalorier |
| G:a nbg vägen + lite till ToR Lugnt pass som blev tungt med en hel del gång och ett antal snabba intervaller på ca: 500m | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1433 kcal
