joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| lørdag 3. desember 2011 |
   |
 |
00:33:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
9.09 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |
| Pro ToR, lugnt tempo med Douglas (cykel) och Gordon. Vart jobbigt först sista km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 80.0 kg |
|
80.0 kgVekt |  |
-0.1 kgForandring |  |
24.69BMI |
mage 95 cm, fan den blir större fast vikten står still måste börja träna
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 512 kcal
