joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| tirsdag 29. november 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
932 kcalKalorier |
| NSK-träning. Lugn joggning + ruschen (1gång,1löp).två varv hinderbana. gav en del träningsvärk faktiskt | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 932 kcal
