joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| søndag 7. august 2011 |
   |
 |
01:36:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
9.38 km/hHastighet | |
06:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1482 kcalKalorier |
| Örjtjärnsvägen, G:a nbgvägen till tobbe för vatten och ca 7 min vila som är med i tiden. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1482 kcal
