joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| tirsdag 2. august 2011 |
   |
 |
01:16:42Tid (min.sek) |  |
12.19 kmAvstand |  |
9.54 km/hHastighet | |
06:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1180 kcalKalorier |
| morgonpass med gordon en hel del Endurostigar + lite till. Körde max uppför kolerabacken | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1180 kcal
