Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

joring Link Treningsdagbok

ManJohan Ringström, 51år, Fagersta, Sverige
fredag 17. juni 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlassering: 8310   StopwatchResultat: 11 h 51 min
Tobbe,Björn,Greger var med och vi körde en för alla, alla för en.
Vart rejält tungt í bena mot slutet med en del kramp.
Björn var stark som en oxe och drog utav bara fan på slutet.
En behaglig resa med bra drag hjälp stora bitar. Speciellt en klunga med blandat folk som ahade bra fart, vi kunde haka på i ca 7 mil innan de körde lite för fort uppför för Greger (säkert bra och släppa för oss andra också).
En klant vurpa då jag tappade balansen av okänd anledning uppför och vinglade in i Gregers bakhjul. Klarade mig hyfsat med ett vint framhjul som höll hela vägen.
Time
11:51:00Tid (min.sek)
Distance
300.00 kmAvstand
Gauge
25.32 km/hHastighet
Gauge
02:22 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
7885 kcalKalorier
Statistik
Lagt til 675 uker siden
Vis øktdetaljerNext
82
Vekt, 78.6 kg
Gauge
78.6 kgVekt
Change
0.2 kgForandring
Bmi
24.26BMI
ingen kommentarer
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 7885 kcal