joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| søndag 6. februar 2011 |
   |
 |
03:24:41Tid (min.sek) |  |
43.42 kmAvstand |  |
12.73 km/hHastighet | |
04:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2290 kcalKalorier |
| Svartbäcksvarvet med Gordon sen tre varv på håberget själv. Riktigt bra ork hela tiden men efter bara 50 m gick ena kontrollremen av och det vart en del problem. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2290 kcal
