joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| tirsdag 9. november 2010 |
   |
 |
00:36:40Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
583 kcalKalorier |
| Efter ett träningsuppehåll på två veckor var man på banan igen. Första 200 m kände jag mig i toppform, men sen vart det betydligt trögare. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 583 kcal
