joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| tirsdag 19. oktober 2010 |
   |
 |
00:53:44Tid (min.sek) |  |
9.25 kmAvstand |  |
10.33 km/hHastighet | |
05:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
633 kcalKalorier |
| Första passet i år, typ femte någonsin. Körde cykelbana upp till Kolarbyn sjön 3 ggr. Lite ostadigt och en hel del otränade skidmuskler. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 633 kcal
