joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| fredag 10. september 2010 |
   |
 |
01:08:55Tid (min.sek) |  |
10.44 kmAvstand |  |
9.09 km/hHastighet | |
06:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1182 kcalKalorier |
| Sprang lugn runda med Douglas på Cykel. Första gången på asfalt på väldigt länge. Lyckades få medelpuls under 150 trots att jag sprang hela tiden. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1182 kcal
