joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| mandag 2. august 2010 |
   |
 |
00:57:34Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
10.42 km/hHastighet | |
05:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
959 kcalKalorier |
| Sprang en mil med Marcus, han sporrade mig rejält, men fick vänta in mig en del på slutet och med alldeles för dålig tränigsdos på senare tid blev det en riktigt bra genomkörare. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 959 kcal
