joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| torsdag 13. mai 2010 |
   |
 |
01:33:44Tid (min.sek) |  |
13.85 kmAvstand |  |
8.87 km/hHastighet | |
06:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1599 kcalKalorier |
| Sprang med Gordon och Douglas(cyklade). Gick de sista 850 m som nervarvning. Vart rejält tugnt för vaderna, | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1599 kcal
