joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| torsdag 10. desember 2009 |
   |
 |
01:14:33Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
8.05 km/hHastighet | |
07:27 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
1080 kcalKalorier |
| Sprang med hundarna, Gordon drog ut i skogen efter nått djur och kom inte tillbaks på 5 min. Gick ganska trögt och gick några bitar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1080 kcal
